Reflexionando y transformando las emociones 525x350

Cada inicio de ciclo escolar suele estar acompañado de diversas emociones. Este comienzo será aún más conmovedor, pues estamos ante una situación extraordinaria que ha generado diversas emociones y reflexiones.

Ante esto, resulta conveniente contar con algunas estrategias que nos ayuden a conocer mejor las emociones, tanto las que experimentamos nosotros, como las que viven los demás.

Para ello, te proponemos descubrir lo que pasa en el cuerpo ante una emoción.

Igualmente, reflexionaremos sobre la capacidad de estar atentos en nuestra vida cotidiana, como una manera de identificar nuestra emociones y pensamientos, pero también como una forma de reaccionar mejor ante los eventos que ocurren fuera de nosotros.

En este sentido, en las siguientes actividades te invitaremos a identificar la manera en la que las emociones se comunican hacia el exterior y hacia nuestro interior. Igualmente, encontrarás algunos ejercicios que te ayudarán a darte cuenta de estos procesos.

Te sugerimos que, de ser posible, realices con tus estudiantes estas actividades, ya que ello les ayudará a reconocer sus emociones a través de las señales que su cuerpo les indica.

 

 

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  • María Guadalupe Alvarado Jaimes

    Me parece interesante ya que nosotros en cecyte tabasco plantel No. 7 Aplicó fichas construye T.

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  • JUANA CELENE MEZA MIRSNDA

    HOLA ME GUSTARIA COMLARTIR EXPERIENCIS Y APRENDER DFNOTRAS

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  • Jose de jesus de la O Garcia

    Bienvenidos todos y gracias por compartir sus experiencias.

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  • Teresa de Jesus Tamay Cahum

    Me parece interesante estos temas..y mas trabajarlos con mis alumnos

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  • MARIANELA PARRA ORTEGA

    El reconocer o identificar las sensaciones corporales causadas por nuestras emociones es un paso importante para el autoconocimiento y así poder modificar las conductas que emanan de nuestras emociones, no las podemos evitar, pero si podemos entrenar nuestra mente para modificar las conductas producto de las emociones cuando ellas pueden provocar desequilibrio en nuestra salud emocional.

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